Ce que c'est — et pourquoi ça marche
Et si votre problème n'était pas là où vous le cherchez ?
Vos solutions sont peut-être le problème
Vous êtes anxieux/se à l'idée de prendre la parole en réunion. Pour éviter de ressentir cette anxiété, vous évitez de prendre la parole. Résultat : l'anxiété diminue à court terme — mais elle augmente à long terme, parce que vous n'avez jamais expérimenté que vous pouviez y faire face. L'évitement, qui était votre solution, est devenu le moteur de votre problème.
Vous êtes épuisé/e, débordé/e. Pour tenir, vous travaillez encore plus, vous vous imposez encore davantage. Vous compensez, vous anticipez, vous contrôlez. Cette tentative de maîtrise — parfaitement compréhensible — aggrave l'épuisement qu'elle cherche à combattre.
C'est ce que l'approche systémique stratégique appelle les tentatives de solution redondantes : ces réponses répétitives, logiques, souvent apprises depuis longtemps, qui maintiennent le problème en place au lieu de le résoudre.
Ce que change cette approche
Plutôt que de chercher pourquoi vous en êtes là, nous cherchons ce qui maintient la situation — et nous agissons dessus. Ce changement de perspective est radical. Il permet de sortir rapidement des cercles vicieux, sans avoir besoin de tout comprendre, tout analyser, tout revisiter.
L'approche systémique stratégique ne s'intéresse pas à vous comme à un individu isolé. Elle s'intéresse à ce qui se passe entre vous et votre situation — vos relations, votre environnement, vos interactions. Parce que les problèmes humains ne se jouent jamais seuls : ils se jouent toujours dans un contexte, dans un système.
Cette lecture permet d'identifier avec précision les leviers du changement — et d'agir dessus de façon ciblée, concrète, efficace.
Mais pas superficielle
L'approche systémique stratégique est une thérapie brève. Cela ne signifie pas qu'elle survole les choses. Cela signifie qu'elle va à l'essentiel — sans détour inutile, sans années de travail pour des résultats incertains.
La plupart des patients constatent une amélioration significative en quelques séances. Non pas parce que le travail est superficiel, mais parce qu'il est précis. Changer un seul élément dans une dynamique peut suffire à modifier l'ensemble du système. Comme retirer une pièce d'un engrenage grippé — tout peut se remettre à bouger.
Cela ne veut pas dire que tout se règle en une séance, ni que le chemin est toujours linéaire. Cela veut dire que chaque séance a un objectif clair, que les progrès sont mesurables, et que vous n'êtes pas condamné à consulter indéfiniment.
L'école de Palo Alto
L'approche systémique stratégique est née dans les années 1950-1960 aux États-Unis, au sein du Mental Research Institute (MRI) de Palo Alto, en Californie. Elle est le fruit des travaux pionniers de Gregory Bateson, Don Jackson, Jay Haley et John Weakland — des chercheurs qui ont radicalement changé la façon de comprendre les problèmes humains en les abordant non plus comme des pathologies individuelles, mais comme des dynamiques relationnelles et interactionnelles.
Ces travaux ont donné naissance à ce que l'on appelle aujourd'hui l'école de Palo Alto — une approche qui place la relation au cœur de la thérapie et qui s'intéresse moins à ce qu'est une personne qu'à ce qui se passe entre elle et son environnement.
Depuis, cette approche a été développée, enrichie et validée par des décennies de recherche clinique à travers le monde. Elle est aujourd'hui reconnue comme l'une des approches les plus efficientes en matière de thérapie brève.
Le centre de référence en France
En France, c'est le centre LACT — Centre d'intervention, de recherche et école internationale de formation en approche systémique et stratégique — qui porte et développe cette approche. Fondé en 2014 à Paris par Grégoire Vitry, Claude de Scorraille et Olivier Gabriel Brosseau, LACT est le représentant officiel de l'école de Palo Alto en France.
LACT n'est pas seulement un centre de formation et d'intervention : c'est aussi un centre de recherche actif, engagé dans l'évaluation rigoureuse de l'efficacité de l'approche systémique stratégique. C'est ce qui distingue LACT d'un simple institut de formation : la pratique y est constamment évaluée, questionnée, améliorée à la lumière des données de recherche.
La preuve par les résultats
L'une des critiques souvent adressées aux psychothérapies est le manque de données probantes sur leur efficacité. LACT a fait le choix inverse : celui de mesurer, documenter et publier les résultats de la pratique systémique.
LACT Research est le centre de recherche de LACT, dédié à l'évaluation de l'efficience de l'approche systémique et stratégique. Il a notamment développé le Problem Solving Scale (PRS) — un outil de mesure de la résolution de problème qui permet de suivre l'évolution du patient séance après séance, de façon objective et quantifiable.
Ces travaux sont menés dans le cadre du réseau SYPRENE — réseau international de recherche et de pratique créé par LACT en 2014, qui regroupe aujourd'hui des praticiens et des chercheurs de plusieurs pays. Les résultats publiés par ce réseau confirment ce que les praticiens systémiques observent en consultation : une amélioration significative et rapide pour une large majorité de patients, sur des problématiques variées — anxiété, phobies, épuisement professionnel, troubles relationnels, addictions, et bien d'autres.
Ce n'est pas une promesse. C'est une réalité mesurée, documentée, reproductible.
Pourquoi choisir l'approche systémique stratégique
- 01Elle agit sur ce qui maintient le problème — pas sur ses causes lointaines.
- 02Elle produit des résultats concrets et rapides — souvent dès les premières séances.
- 03Elle s'adapte à chaque personne et à chaque situation — pas de protocole rigide, pas de recette générique.
- 04Elle est fondée sur des décennies de recherche clinique internationale.
- 05Elle vous rend acteur de votre changement — et vise votre autonomie, pas votre dépendance.